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女生来月经了应该注意局部卫生、补充营养、局部热敷等,建议采取合适的方法来进行护理. 1、局部卫生:在平时生活中应该注意外阴的清洁和卫生,勤换卫生巾,避

来了月经首先要注意保暖,尽量避免接触寒凉事物.其次要保持个人卫生,勤换内裤及卫生巾,经期禁止盆浴、游泳及性生活.而且还需注意休息,切勿过多劳累,严禁从

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月经来潮的持续时间一般为3-7天,出血量在100毫升之内,以第2-3天为最多.月经血一般呈暗红色,不凝固,除血液外,还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞

2020年3月13日-月经期需要保持充足的睡眠,多吃清淡易消化的食物,补充营养。经期女性情绪很不稳定,应该保持好的心情。痛经的时候把暖宝宝或者热水袋放在小腹上,多喝热水,可以有效的舒缓痛感。经期要常换卫生巾和内裤,保持外阴清洁,以防感染

来月经了,部分女性会出现腰酸腹痛的症状,所以不建议过于劳累,要适当的休息.同时月经期间抵抗力会下降,要多吃一些优质蛋白食物预防疾病的发生.不能吃辛辣刺

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来月经怎么办

来例假怎么办

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例假是指月经,女生来月经属于正常生理现象,需要勤更换卫生巾,保持阴部清洁干燥. 月经是子宫内膜出现不确定脱落的过程,需要注意饮食方面的调理,避免吃寒性